防止青少年吸煙委員會

戒煙好處

戒煙好處

據統計數字,香港每年有5,700人因吸煙導致早逝,即每天約有16人, 7成半肺癌患者因吸煙所致。統計指出,有約略17%的吸煙者是死於與心臟有關的疾病,大約有80%的吸煙者是死於慢性肺阻塞疾病(支氣管炎和氣腫),更有90%的吸煙者是死於...

戒煙知識

戒煙知識

「永久」戒煙小貼士,教你如何不想「它」。美國作家馬克吐溫曾說:「戒煙是我所做過最容易的事,因為我做過這事已上千遍!」成功戒煙是第一步,不再跟煙草藕斷絲連又是另一回事!本文介紹戒煙過程將會遇上的小毛病和怎樣能決絕地跟煙...

戒煙技巧

戒煙技巧

在戒煙前煙草已經和你的生活連成一體,當你成功戒煙後這條臍帶並不會立即分離。為了能保持成果,以下是一些要注意的地方。

拒絕技巧

拒絕技巧

朋友,是不會強人所難。選擇朋友應如食自助餐一樣,挑選食物要謹慎,也要控制數量。有時候,我們為了顧及對方的心理才覺難以開口說「不」,可是正常的人際往來就不可能永遠順從別人意願。學懂得如何拒絕別人,我們便可保護自己...